父の日セットでも。単品(新着)でも。健康に気遣っている心が伝わる・・・

父の日セット、好評です。 ※今日が締切ですがラッピングは関東近県ならなんとか間に合わせますのでご相談ください。 今日の新着！！ Ｍ～5Lまで♪ カラーはベーシックな４色♪ きっと心が伝わります。 うきうき屋でお待ちしております

父の日のプレゼントにはためらわれるけど・・・教えてあげたら喜ばれるモノ。｢吸収快男子｣軽失禁トランクス

男性は特に、自分の弱ってきた状態を打ち明けられないモノです。（男は強くなくちゃって呪縛に縛られているのかなあ） だから日常の不便さもガマンしちゃったりしますよね。 父の日にコレをもらったらお父さんとしてはヒジョーにビミョーだと思うんですが、必要な方にはものすごく喜ばれている軽失禁対応のトランクスです。 父の日のプレゼントとは別に そっと情報として教えて差し上げたらいかがでしょう？ ※注：さりげなく！ 吸収快男子・コン（軽失禁トランクス）税込2,520円 内側にサポーターつきで安心。 前立て（社会の窓）から普通に使えます。 デザインもホントにフツーのトランクスです。 カラーもコン・ブルー・グレー 過去に複数の大手通販カタログに掲載され 大好評をいただいてきました。 　※ご自分で申し込まれるリピーターさんが多いです これならまわりを気にする方でも大丈夫。 旅行でも 　銭湯でも 　　会社の健康診断でも 全く気にせずに過ごしていただけます。 ヒミツのインナーサポーター（立体形成）は こんな感じです♪ ★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★ 水着で元気工房 うきうき屋 店長　久保田あけみ ◎姉妹店ukiukiアクア健康広場箱根 ◎本社フットマーク株式会社

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お母さんは「お母さんを休業」したいです・・帯状疱疹レポートその３

帯状疱疹にかかって、約１週間たちました。（先週の水曜あたりから怪しかったけどガマンして土曜日に受診したら、ドクターに来るのが遅いって叱られた） 昨日はついに会社をお休みしてしまいました。熱がないんだからとムリムリ出勤していたのがよろしくなくて、水曜日の朝はひっきりなしに痛かったんです(T_T) 家事をさぼっても結局「お母さん」を休むことだけはできないんですよね。息子たちの「お腹がすいたよ！」攻撃は止むことを知りません。それにゴミ出しだの明日の朝ご飯だの予防接種だの集金だの勉強のチェックだの・・・は毎日あるわけです。 こんなあんよで踏ん張ります。蹴られると痛い！ そして「お父さん」も健闘はしているのですが、全部を代わることは物理的にもできないので・・・「本日休業」にはできない日々。ま、普段は良いのですがカラダがきついときは参ります。 幸い、息子たちが学校と保育園に行っている間に少しだけ眠ることができましたので、今は微かに良くなってきている気がします。（疲れている状態が良くないから安静にしろと言われていますが、痛みで眠れないのも疲れの原因です。堂々巡り。） 今日も区切りがついたら早退します。 みなさんごめんなさい。 ★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★ 水着で元気工房 うきうき屋 店長　久保田あけみ ◎姉妹店ukiukiアクア健康広場箱根 ◎本社フットマーク株式会社

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腰椎から麻酔！？ガマンします！と宣言してきました・・帯状疱疹レポート２

帯状疱疹レポートその２です。※やっと帯状疱疹と変換がでるようになりました。 昨日も午前中・夕方と皮膚科に行き経過観察。夜眠れないのと仕事に集中できないので痛みを何とかできないか相談してみたところ..... 「この病気はゴーマンにならないとね。」 「ワタクシが痛いなんて、何かの間違いだわ！くらいの勢いでね。」 ・・・・・・って精神論？ 「どうしても辛いなら、痛み止めをするしかないんだけど」 それを聞きたかったんです！ 「腰椎にチューブを入れっぱなしにして、そこから少しずつ麻酔薬を流し込むんだよね。麻酔科を紹介しますよ。」 ムリ。 むりですぅ... そっちの方が痛いもん。（腰椎麻酔経験者） 結局、清潔にして暖かくするしかないとのことでした。 まだまだ戦いは続きます。 ★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★ 水着で元気工房 うきうき屋 店長　久保田あけみ ◎姉妹店ukiukiアクア健康広場箱根 ◎本社フットマーク株式会社

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タイジョウホウシンって・・・痛くて眠れません。

変換がでません！そんな病気にかかりたくなかった。。。。帯状疱疹との診断がでました。２・３日前からかぶれたようなジンマシンの大きいような腫れができていたのですが、痛くなってきたので皮膚科に。そしてドクターは目視0.5秒で 「帯状疱疹だね。」 早！ いきなりウイルス保持者扱いになり（私が座った後を看護婦さんが消毒していた。それって病院じゃなかったらいじめです。ってかそんな扱い今まで受けたこと無い！）、ショックを受けている私に機関銃のように指示が出ます。 「特効薬あるけど、授乳をやめてね。１週間。」 「治るまでにだいたい１ヶ月くらいかかるよ」 「仕事休んで寝ているのが一番イイ」 「一度水疱瘡やっていれば関係ないけど、赤ちゃんには感染っているかも。２週間くらいしたら感染がわかるよ。まあ、早くにやっちゃった方がいいんだよ、軽くて済むから。」 ううううううん。 痛いです。 病気による痛みで眠れないのも辛いけど、その他の制限もつらい。 ここカラダ　より 帯状疱疹 唯一の救いは、一生もう二度とかからないだろうってことくらいです。 ⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★⌒★ 水着で元気工房 うきうき屋 店長　久保田あけみ ◎姉妹店ukiukiアクア健康広場箱根 ◎本社フットマーク株式会社

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逆子をその場で修正！マタニティスイミングのおかげで元気です！

ええと、またまた逆子になっていてビックリです。今日で36週目だというのに、しかも夕べは通常の体制だったのは確実なのに（胃の下に足があったから）、検診に行ったら｢逆子｣。かなりブルーな気持ちになりましたよ～

ところが。
ドクターがイキナリお腹をグリグリと押し始めました！　

｢もしかして、回してますか？｣

｢まわると良いんだけどね～｣

・ ・ ・ ・ ・

廻りました。



なんと、５分ほどであたまが下に。 途中ヨコになったときはちょっと苦しかったのですが思ったよりは苦痛もなく、スルリ！と廻りました！！

｢簡単に廻ると言うことは、また廻るかもしれないけど。｣と ドクターは不気味なことをおっしゃっていましたが、このまま素直に産まれてくれるとうれしいです。

ま、その分、助産師さんからは体重管理が順調だとお褒めの言葉をいただきました。マタニティスイミングに通っているので普段動かさない背中や腰の筋肉をしっかり動かしているのが良いのでしょう。肩こり・腰痛も妊娠初期の方がひどかったことからも推測できます。

現在は妊娠前から7kg増。クボタの身長ですと10kgまでが許容範囲とのことですし、残り時間は３週間程度ですからかなり順調に管理できたと思います。（一人目の時は14kg増えたんですよお！）

歩くのもイイですが、腰とヒザに負担がかかりやすいので正しい姿勢で荷物など持たずに歩いてくださいね。日焼けしやすい体質になっているのでその対策も忘れずに。





でもやっぱりスイミングが気持ちいいです！水の中で体重を感じずにいられる時間は何とも幸せです。これからなにか始めようと思っているプレママのみなさんには、ぜひ！おすすめしたいです。

店長拝
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うきうき屋店長クボタ＠フットマーク
　　

花粉がバフバフ！そんなときの息抜き＆体力作りは◆プールで◆

いやあ、花粉を感じます。杉花粉症ではないクボタも感じます。（もともとアレルギーの傾向有り）ましてハッキリ発症している方なら、お辛いことと思います。

妊婦向けの雑誌にも投稿がありましたが....家に閉じこもると気分が鬱々するし、運動量も足りなくなるし、血行が悪くなるのでカラダによくないんです。でも花粉症のクスリが飲めないから外出は控えたい....
※まあ仕事に出かける立場ならそんなことも言っていられないんですが。

気分転換に花粉のないところに出かけるのが手です。
花粉が無くてカラダが動かせて、日常と違うところ........それはプールです！！

みんな着替えるしシャワーを浴びるので、プールサイドには花粉は存在しないに等しいでしょう。屋外プールは別として。
しかも非日常空間です。自分の体重からも解放されるし（浮力：妊婦には重要！）、運動の効率は良いし（抵抗と水温）、足のむくみなんかは軽くなるし（水圧）、何より水着に着替えるだけで【普段と違う自分】がそこにいるわけです。

クボタがマタニティスイミングに行くのを楽しみにしているわけは、行き帰りはめんどくさい気持ちもあるのですが、泳いでいるときの『からっぽな気持ち』と『腰痛軽減＆むくみ軽減』が快感だからです。日常生活で自分をからっぽにすることってあるようで無いものですし、それがスポーツでとなると普通の人にはないですよね。でもスイミングだと余計なこと考えないですよ！余計なこと考えていると溺れますし.....

腰を後ろにそらしたカッコウで生活しているので腰痛も来ます。泳ぐときの背中をまっすぐにする姿勢、これがどうやらイイらしくって痛みが軽くなるんです。（背中をまっすぐにできるのは、浮力があるので安心して水に体重を預けられるから。それからぜっっっっったいに陸上ではできない姿勢＝うつぶせ　もできます♪）

　 締め付かない帽子で快適に♪（クボタはこのピンクを愛用中）

着替えが楽で裏地付きで冷えにくい。妊娠中期でもめくれない工夫付き。 http://www.ukiuki.jp/sw1_mama/sp_top_06.html

まだまだ実行する方は少ないマタニティスイミングですが、妊婦が持ついろいろな悩みを直接に間接に解決してくれる手段の一つだと感じています。参加者の特性上年会費は存在しませんし、『月単位』でお金を払ったり更新したりするクラブもありますから、まずは１ヶ月から気軽に参加される方が増えるといいなあ、と思います。

店長拝

今日は先生に質問！むくみの軽減方法は？

マタニティスイミングを始めて、初めて指導の先生（ドクター）がいらっしゃる火曜日に参加することができました。講座の進行はいつも通りコーチが行いますが、所々でドクターのワンポイント講座があります。

出産時の痛みがきたときの呼吸法や、妊娠性のイロイロな病気の話など。
具体的でとってもためになるお話でしたので、また火曜日に行こうと思います。

帰り際にむくみに関して質問したところ、就業時間中の休憩時間にちょっとでも横になるとかなり改善されるとのアドバイスをいただきました。（むくみが出るのは夕方ですから、その前３時ころにちょっと横になるとイイらしい）

あとは塩分を控えめにすること。

通常の味付けだと12グラムくらいの塩分をとることになるので、「物足りないなあ...」と思うくらいでちょうどいいのだそうです（８～１０グラムになる）。
なんでもご両親に高血圧の方がいる場合は、かなりの確率で妊娠性の高血圧症になるのだそうです。早めに気をつけるといいようですから、妊娠初期＆中期の方は今から気をつけてくださいね！

1/26は「介護の日」（！？）

これは今年のフットマークの年賀状です。登録したときの思いが薄まらないようにいてくれたらいいなあ、との願いを込めて。



1984年にフットマーク代表取締役 磯部成文が「介護」という言葉を商標登録してから20年。 「看護」＋「介助」からの造語です。
社長の磯部がこの言葉を商品に使おうと思ったのは、近所の方からの大人のためのおむつカバー制作依頼がきっかけで、事務的でなく・暖かみのある言葉を商品名にしたいとの願いからです。

１月２６日にこの話を書こうと思っていて、すっかり失念していました
（＾＾；）

今度ともみんなにたのしくて優しい社会になるよう
お役に立つ商品づくりを続けたいと考えています。


吸収快男子・ブルー（軽失禁トランクス）2520円税込


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うきうき屋店長クボタ＠フットマーク
　　

朝から雪！妊婦の保温は完璧にしてお出かけ。あったか屋商品背負いまくり

雪...雪国生まれですから東京の雪に驚きはしませんが、寒かったり滑ったりするのはイヤです。まして妊婦ですし、最大限の注意を払って演奏会に出発です。


というわけで本日の装備。




※この写真は本人ではありません



このほかに靴下を重ね履きしてマタニティのガードルもつけてます。演奏会用衣装のインナーをすでに着込んだ上に長袖下着(会社研究中の新しい素材。薄くて着心地よくて保温力充分♪)そしてセーター。

ほぼ、完璧。
雪は降りしきっていましたが、寒さに震えることなく会場までたどり着きました。


本番は照明が激しいのとお客さまの人いきれで温度が上がり、汗まみれになってしまいましたが....

年末年始の美食で軽く(?)ヤバい、パパ＆ママへ。親子でスイミングなら脂肪燃焼効率アップ♪

ここぞとばかり美味しいものを食べ過ぎた感のある今日この頃。（クリスマスケーキから始まって、年越しそば・おせち・お餅・etc...）軽くなくヤバい！と思っている方は多いはず。

でも小さな子がいると運動なんてできない！

そんなことありません。
親子で温水プールへ行っちゃえばいいのです♪

水の中は効率よくエネルギーを使いますので
普通に公園であそぶのよりずっとたくさんの運動をしたことになります。

お子さんのお手々を引いてプールの中を歩き回るだけでも相当なエネルギー消費。何しろ水の抵抗という負荷がかかっていますので陸上の数倍力を使います。さらに水温は体温より低いのでその分体温を保つためにエネルギーを消費します。

お子さんはパパ＆ママといつもと違う遊びができて大満足。おうちに帰ったらきっとぐっすりお昼寝してくれるでしょう。

わんわんセット　戌年企画＝送料無料♪

親子でしゃれてみませんか？
ユニークな水泳帽子で、すれ違うみんながニッコリすること請け合いです！
戌年企画でスペシャルサービス送料無料です♪

※このセットを買うと他の商品を買っても送料無料になっちゃいます。

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